新たな道具箱を追加してみる:ミントバス

いまだに注意サインの出ている状態です。

湯船につかれないのはストレス解消と、睡眠に響くので痛いです。

かわりに朝晩シャワーを浴びています。

朝、42度のシャワーを道具箱に追加してみました。

それに追加して、ハッカ油を買って、ミントバス的な感じをやってみたいと思っています。

朝、目覚めがスッキリするのではないかと思うのです。

ちちぶWRAP

埼玉県秩父市でWRAP(元気回復行動プラン)のワークショップを仲間と開催しています。#WRAP