ちょっと注意サインが出てるかな。

ちちぶWRAPも無事終えて、リラックスしています。

まだ、疲れは抜けきっていないので、ささやかな注意サインが出ている感じです。


湯船につかれない時は、私にとっての注意サインですね。

なので、今は軽くシャワーで済ませてます。

これがシャワーも浴びれなくなってきたら、調子が悪くなっている時のサインになりますね。今のところはまだ、大丈夫です。


少しオーバーフローを起こす前に、一つずつ、今回の学びをメモ書きして自分用にまとめておこうと思っています。次回までの間隔があくので、少し考えたいこともあります。

偶数月に隔月開催を目標にしています。

6月は会場の関係で開催しません。

8月、10月以降になると思われますので、よろしくお願いいたします。


ちちぶWRAP

埼玉県秩父市でWRAP(元気回復行動プラン)のワークショップを夫婦で開催しています。#WRAP