根性論から習慣化へシフトしたい。

根性で案外乗りきってきた感じもしますが。

無理もきかなくなってきたので、効率を考えて、習慣化の方向へシフトしたい。

歌の練習もwrapもパステルもやりたいことだらけ。

細かいこと言えばもっと色々ある。

体力と集中力が無限ならいいのになーと思ってます。

ダルくなったら、軽い筋トレでもやろうかしら。

ちちぶWRAP

埼玉県秩父市でWRAP(元気回復行動プラン)のワークショップを夫婦で開催しています。#WRAP